Hội chứng tiền kinh nguyệt là gì, có ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới hay không?

Ở nữ giới, chu kỳ kinh nguyệt được hiểu là tình trạng xuất huyết âm đạo (có đi kèm chất dịch nhầy) mỗi tháng do sau khi kết thúc quá trình rụng trứng thì các lớp niêm mạc tử cung sẽ dần bong tróc ra và rơi xuống tạo nên hiện tượng kinh nguyệt. Vì có sự biến đổi lớn trong các chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục lẫn hormone nội tiết mà không ít chị em phụ nữ có một số triệu chứng tiền kinh nguyệt nhằm báo hiệu “ngày đèn đỏ” sắp diễn ra. Vậy cụ thể hội chứng tiền kinh nguyệt là gì, có ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 

Những dấu hiệu tiền kinh nguyệt phổ biến ở các chị em phụ nữ

Những dấu hiệu tiền kinh nguyệt phổ biến ở nữ giới

 Đau quặn bụng

Khi sắp tới kỳ kinh nguyệt, các nội tiết tô bên trong cơ thể không ngừng thay đổi đồng thời ở tử cung lúc này cũng không ngừng co thắt nhằm loại bỏ các lớp niêm mạc tử cung dẫn đến hiện tượng đau quặn vùng bụng dưới hoặc đau 1 bên bụng ở các chị em phụ nữ. 

 Đau thắt lưng

Không chỉ đau bụng mà nữ giới ở giai đoạn tiền kinh nguyệt còn có thể bị đau ở vùng lưng hoặc bên hông do trước kỳ kinh nguyệt thì cơ thể nữ giới không ngừng tiết ra hormone prostaglandin nhằm kích thích tử cung co bóp nhanh để máu và lớp niêm mạc bong tróc, đào thải ra bên ngoài một cách nhanh chóng. Tình trạng đau thắt lưng này có thể thi thoảng hoặc kéo dài cho đến khi hành kinh. 

 Bầu ngực căng nhức và tràn đầy hơn bình thường

Một trong những dấu hiệu dễ dàng nhận thấy khi sắp đến kỳ kinh nguyệt là vòng 1 có hiện tượng căng tức hoặc đau nhẹ khi sờ vào dẫn đến chị em ở giai đoạn này thường cảm thấy khó chịu ở vùng ngực. Và để làm giảm thiểu tình trạng đó thì việc lựa chọn các loại áo lót rộng rãi, thoáng mát là điều vô cùng cần thiết. 

 Thèm ăn bất chợt

Nữ giới ở giai đoạn tiền kinh nguyệt thường có cảm giác thèm ăn hơn bình thường, nhất là các loại thực phẩm đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc carbohydrate,..do các hormone estrogen không ngừng tăng lên. Qua đó khiến các chị em phụ nữ có thể bị tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, tình trạng này có thể dần thuyên giảm khi đến kỳ kinh nguyệt. 

 Khí hư ra nhiều

Trước chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone không ngừng tăng cao khiến lượng chất nhầy ở cổ tử cung cũng gia tăng làm khí hư ra nhiều hơn bình thường. Do đó mà ở giai đoạn này, chị em nên lưu ý vệ sinh vùng kín kỹ càng, sạch sẽ nhằm phòng tránh các bệnh viêm nhiễm. 

 Tâm trạng dễ khó chịu, nóng giận

Bên cạnh các triệu chứng hữu hình kể trên thì ở thời điểm tiền kinh nguyệt, các chị em có thể cảm thấy bực dọc, khó chịu và dễ cáu gắt trong công việc, tình cảm,..

 Suy giảm ham muốn tình dục

Nếu trong giai đoạn rụng trứng khiến chị em cảm thấy thăng hoa, gia tăng cảm xúc khi “yêu” thì ở thời điểm trước chu kỳ kinh nguyệt sẽ khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi, khô hạn âm đạo dẫn đến có sự suy giảm đáng kể chuyện “phòng the” trong thời gian này. 

 Da nhờn, nổi mụn

Ở thời điểm tiền kinh nguyệt, nồng độ hormone progesterone đang tăng cao dẫn đến kích thích tuyến bã nhờn hoạt động gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển gây tích tụ bụi bẩn dẫn đến hiện tượng nổi mụn trứng cá ở các chị em phụ nữ. 

 Khó ngủ, mất ngủ

Sắp bước vào giai đoạn hành kinh, mặc dù cơ thể có sự mệt mỏi, uể oải nhất định nhưng không ít chị em vẫn cảm thấy khó ngủ hoặc thậm chí là bị mất ngủ trong thời gian này. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể gây tác động lên chất tryptophan - hoạt chất có công dụng quan trọng trong việc duy trì giấc ngủ ở các chị em phụ nữ. Do đó mà tình trạng mất ngủ trong giai đoạn tiền kinh nguyệt còn có thể kéo theo cảm giác đau đầu, thiếu tập trung, tiêu cực,..

 Phân biệt triệu chứng tiền kinh nguyệt và mang thai

Trên thực tế, những biểu hiện hội chứng tiền kinh nguyệt thường khá tương đồng với mang thai ở giai đoạn đầu ở các chị em phụ nữ. Chính vì thế mà nhiều chị em hoang mang không biết bản thân có đang mang thai hay sắp đến kỳ kinh nguyệt. Và dưới đây là một số điểm khác biệt để nhận biết triệu chứng tiền kinh nguyệt với mang thai mà các chị em có thể tham khảo:

 Đau bụng tiền kinh nguyệt và mang thai 

 Do hội chứng tiền kinh nguyệt: nữ giới có thể cảm thấy đau quặn phần bụng dưới và nhiều hơn vào khoảng 24-48 giờ trước khi diễn ra chu kỳ kinh nguyệt. Triệu chứng đau bụng này thường giảm dần đi khi bắt đầu vào chu kỳ và hết hẳn khi chu kỳ kinh nguyệt đã kết thúc. 

 Do mang thai: nữ giới vào giai đoạn đầu thai kỳ có thể cảm thấy đau bụng nhẹ ở dưới hoặc phần lưng nhằm báo hiệu quá trình thai đã làm tổ thành công ở thành tử cung. 

 Đau lưng tiền kinh nguyệt và mang thai 

 Do hội chứng tiền kinh nguyệt: nữ giới bị đau lưng ở giai đoạn này có thể là do cơ thể đang chịu sự mệt mỏi trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt và triệu chứng này sẽ giảm dần từ lúc hành kinh cho đến cuối chu kỳ. 

 Do mang thai: đau lưng khi mang thai có thể xuất phát từ nhiều nguyên do khác nhau, có thể là do sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể hoặc sự tăng cân để nuôi dưỡng thai nhi, điều này gây nên áp lực lên phần lưng và cột sống xung quanh. 

 Đau đầu tiền kinh nguyệt và mang thai 

 Do hội chứng tiền kinh nguyệt: sự mệt mỏi cơ thể trước ngày hành kinh cũng có thể gây nên cảm giác đau đầu, hoa mắt, chóng mặt ở một số chị em phụ nữ. Tương tự, tình trạng này có thể với đi khi bắt đầu ngày kinh nguyệt. 

 Do mang thai: phụ nữ trong thời gian mang thai thường có những thay đổi trong thói quen sinh hoạt, cảm xúc dẫn đến hay gặp phải tình trạng đau đầu, đau nửa đầu, chóng mặt,..cần phải nghỉ ngơi và tịnh dưỡng nhiều hơn. 

 Ra máu âm đạo tiền kinh nguyệt và mang thai

 Do hội chứng tiền kinh nguyệt: thông thường, các chị em phụ nữ sẽ không có triệu chứng ra máu âm đạo tiền kinh nguyệt cho đến khi ngày hành kinh đầu tiên diễn ra. 

 Do mang thai: khi trứng có dấu hiệu thụ thai thành công ở thành tử cung thì sẽ tác động lên lớp niêm mạc tử cung khiến chúng bị tổn thương và chảy một lượng máu nhỏ có màu hồng nhạt hoặc nâu trong khoảng từ ngày 12-14 của chu kỳ. Đây là dấu hiệu giúp phân biệt triệu chứng tiền kinh nguyệt và mang thai rõ ràng nhất mà chị em có thể lưu ý. 

 Cách giảm hội chứng tiền kinh nguyệt hiệu quả

Nhìn chung, các triệu chứng tiền kinh nguyệt có thể gây nên nhiều khó khăn, bất tiện cho các chị em trong đời sống sinh hoạt lẫn công việc hàng ngày. Do đó mà để làm giảm các dấu hiệu hội chứng tiền kinh nguyệt một cách hiệu quả thì chị em có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

 Giữ tinh thần lạc quan, không căng thẳng, áp lực và tránh làm việc quá sức trong thời gian tiền kinh nguyệt bởi cơ thể lúc này cần nhiều sự nghỉ ngơi và duy trì trước khi bắt đầu diễn ra chu kỳ kinh nguyệt.

 Duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đều đặn nhằm tăng sức đề kháng cho sức khỏe dẻo dai, bền bỉ

 Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học như không thức khuya, không sử dụng nhiều các chất kích thích, có cồn như rượu bia, thuốc lá,..

 Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có trong thực phẩm và các loại trái cây như vitamin C, sắt, kẽm, canxi, kali, magie,..Hạn chế ăn nhiều các thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt hay có tính cay nóng. 

 Đi thăm khám ngay khi các dấu hiệu tiền kinh nguyệt có mức độ chuyển nặng hoặc nữ giới đang gặp phải các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt thưa, rong kinh,..để được bác sĩ thăm khám và đề xuất phương pháp điều trị hợp lý. 

 Địa điểm thăm khám và chữa trị các vấn đề bất thường ở kinh nguyệt uy tín - hiệu quả tại Nha Trang, Khánh Hòa

Phòng khám đa khoa Nha Trang 23/10

Tự tin là một trong những địa điểm chuyên điều trị các vấn đề rối loạn kinh nguyệt hiệu quả như chậm kinh, kinh thưa, kinh nguyệt bất thường do viêm nhiễm âm đạo hay với mục đích kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ,..phòng khám đa khoa Nha Trang sẽ là địa điểm thăm khám bệnh uy tín - chất lượng mà bạn có thể yên tâm. Vì chúng tôi luôn cam kết và đáp ứng đủ các tiêu chuẩn y khoa trong suốt quá trình thăm khám như sau:

Để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe chu kỳ hiện tại, các biểu hiện liên quan cũng như phương pháp điều trị một cách chi tiết, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0901745391 được hỗ trợ tư vấn một cách nhanh chóng.

Hoặc nhấp vào mục “Bảng tư vấn” ở bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.