Hướng dẫn cách quan hệ an toàn để tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới được hiểu là quá trình sản sinh trứng, phóng noãn và thụ thai ở nữ giới. Do đó mà việc tìm hiểu thời gian diễn ra chu kỳ có thể giúp chị em xác định “ngày an toàn” để tránh thai mà không cần sử dụng biện pháp bảo hộ nào. Vậy ngày an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt có hiệu quả không? Cách tính như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. 

Trình tự các giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới

Trong một chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ thường được chia làm 4 giai đoạn:

  Giai đoạn hành kinh: đây là giai đoạn đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt khi các lớp niêm mạc tử cung dần bong ra và đào thải ra ngoài dưới dạng máu qua con đường âm đạo. Trong đó. lượng máu kinh có thể có màu nâu sẫm, đỏ tươi đi kèm các cục máu đông, chất dịch nhầy và một số triệu chứng hành kinh như đau bụng, nổi mụn đỏ, cơ thể phù nề, mệt mỏi, dễ cáu gắt,..Giai đoạn này thường kéo dài từ 3-5 ngày trong chu kỳ kinh nguyệt. 

 Giai đoạn nang trứng: là giai đoạn được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt đến ngày rụng trứng. Theo đó, các tuyến yên sẽ tiết ra hormone kích thích nang trứng dưới sự tác động của vùng dưới đồi. Qua đó giúp nang trứng phát triển cũng như góp phần làm cho niêm mạc tử cung dày lên tạo điều kiện thuận lợi để thụ tinh và làm tổ ở buồng trứng. 

 Giai đoạn rụng trứng: sự phát triển của nang trứng ở giai đoạn trên thúc đẩy cơ thể sản sinh ra hormone estrogen và nồng độ LH, FSH giúp kích thích quá trình rụng trứng ở nữ giới. Trứng sau khi rụng xuống sẽ theo các sợi lông nhỏ phóng vào ống dẫn trứng tiến vào tử cung và chỉ tồn tại ở khu vực này trong vòng 24h. Nếu không có quá trình gặp gỡ tinh trùng và thụ tinh xảy ra thì chúng sẽ tự tiêu hủy đi và bài tiết ra theo con đường kinh nguyệt hàng tháng. 

 Giai đoạn hoàng thể: bên cạnh các nang trứng đã phát triển và thoái khỏi khu vực thì các nang trứng bị vỡ vẫn nằm trên bề mặt buồng trứng. Chúng sẽ biến đổi thành một cấu trúc được gọi là hoàng thể trong khoảng 2 tuần liên tiếp và giải phóng estrogen cùng với progesterone để làm dày niêm mạc tử cung, chờ trứng đến thụ tinh và làm tổ. 

Qua đó, ta có thể hiểu rằng để bắt đầu quá trình mang thai thì ở buồng trứng cần phải trải qua 4 giai đoạn hành kinh, sản sinh nang trứng, rụng trứng và hoàng thể, vì vậy mà các chị em có thể dựa vào yếu tố này để tính “ngày an toàn” của bản thân nhằm mục đích tránh thai khi quan hệ tình dục. 

 Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt

Hướng dẫn cách quan hệ tránh thai an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt

Thông thường, mỗi chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới thường kéo dài từ 28-35 ngày. Do đó mà nữ giới có thể tính ngày an toàn để tránh thai dựa trên 3 giai đoạn như sau:

 Giai đoạn tương đối an toàn: là khoảng thời gian từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 9 của chu kỳ. Đây là thời điểm trứng sắp rụng do đó mà khi quan hệ vẫn có khả năng tránh thai tương đối. Tuy nhiên, tinh trùng có thể tồn tại ở cơ thể nữ trong vòng 48h nên chị em phụ nữ quan hệ trong thời gian này vẫn có khả năng thụ thai nếu trứng rụng sớm hơn dự kiến hoặc khi trứng rụng thì tinh trùng vẫn còn sống để gặp gỡ và tiến hành thụ thai.  

 Giai đoạn an toàn: là thời điểm hoàng thể được tính từ ngày 18 - 28 (ngày cuối của chu kỳ). Đây là giai đoạn trứng mới rụng và cần nghỉ ngơi để bắt đầu cho việc sản sinh ở chu kỳ mới nên khi quan hệ vào ngày này thì tỷ lệ đậu thai là tương đối thấp. 

 Giai đoạn nguy hiểm: là giai đoạn trứng bắt đầu rụng với thời gian được tính từ ngày 9 - ngày 18 của chu kỳ kinh nguyệt. Ở giai đoạn này khi quan hệ thì lượng tinh dịch ở nam giới khi xâm nhập vào bên trong có thể gặp gỡ trứng và bắt đầu quá trình thụ tinh ngay sau đó. Vì vậy mà các chị em phụ nữ không nên quan hệ trong thời gian này của chu kỳ. 

 Quan hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt có thai không?

Ở mỗi người phụ nữ đều có thời gian hành kinh và rụng trứng xảy ra khác nhau, vì thế mà độ dài chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể kéo dài đến 35 ngày thay vì 28 ngày như bình thường. Do đó, ngày an toàn theo mỗi chu kỳ có thể được tính như sau:

 Ngày rụng trứng + 5 ngày = ngày an toàn. 

Và để trả lời cho câu hỏi “quan hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt có thai không?” thì điều này hoàn toàn có thể do chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới có thể không đều dẫn đến thời điểm rụng trứng có thể xảy ra sớm hơn nên khi quan hệ không sử dụng biện pháp an toàn trong giai đoạn này vẫn có khả năng cao sẽ mang thai. 

 Ngày quan hệ an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt có hiệu quả không?

Địa chỉ chữa bệnh phụ khoa ở nha trang khánh hòa

Như đã nói ở trên, cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt thường chỉ mang tính chất tham khảo chứ không mang lại hiệu quả hoàn toàn do có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như thời điểm rụng trứng, tình trạng sức khỏe sinh sản ở nam và nữ, chất lượng trứng và tinh trùng,..Chính vì thế mà để tính ngày an toàn khi quan hệ một cách chính xác, hạn chế tối đa rủi ro mang thai ngoài ý muốn thì các chị em có thể sử dụng que thử để xác định thời điểm rụng trứng trước khi quan hệ hoặc sử dụng bao cao su, đặt vòng tránh thai,..

Việc sử dụng các biện pháp tránh thai không chỉ phòng ngừa mà còn hạn chế tối ưu tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, lây nhiễm bệnh xã hội hay một số nguy hại đến sức khỏe sinh sản khác mà các chị em không nên chủ quan bỏ qua. 

Các vấn đề bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Chính vì thế, nếu bạn đang băn khoăn và thắc mắc về các biểu hiện bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số hotline 0901745391 để được hỗ trợ tư vấn hoặc nhấp vào “Bảng tư vấn” ở bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.