Làm sao để có kinh nguyệt trở lại như bình thường?

Các vấn đề bất thường ở kinh nguyệt luôn là nỗi lo lắng ở nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Trong đó, hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, mất kinh có dấu hiệu gia tăng phổ biến ở nhiều nữ giới do các nguyên do khác nhau gây nên. Vậy rối loạn kinh nguyệt là gì? Làm thế nào để có kinh nguyệt trở lại bình thường? sẽ là những thông tin chính mà chúng tôi chia sẻ đến bạn trong bài viết dưới đây. 

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới là cụm từ dùng để lý giải hiện tượng bong tróc các lớp niêm mạc tử cung dưới những biến đổi của các hormone nội tiết tốt và theo đó bài tiết qua con đường âm đạo dưới dạng máu kinh. Trung bình, chu kỳ kinh nguyệt ở các chị em phụ nữ thường bắt đầu từ giai đoạn dậy thì (12-16 tuổi) và kết thúc vào thời kỳ mãn kinh (50-55 tuổi). Trong đó, độ dài chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau, giao động khoảng 28-35 ngày với số ngày hành kinh từ 3-5 ngày hoặc có khi lên đến 7 ngày và lượng kinh nguyệt hàng tháng là từ 50-150ml. Thế nhưng, số liệu trên thực tế có thể ít hoặc nhiều hơn tùy vào sức khỏe hiện tại cũng như một số yếu tố cơ địa của mỗi người, 

Qua đó, ta có thể hiểu rằng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ là tình trạng kinh nguyệt diễn ra không theo quy luật tự nhiên và có nhiều sự bất thường như:

 Rong kinh: là hiện tượng kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày với lượng máu kinh ồ ạt, không dứt. Đây được xem là một trong những biểu hiện phổ biến của rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới gây mất máu nhiều, hoa mắt chóng mặt hoặc thậm chí là ngất xỉu,..

 Thiếu kinh: so với thời gian hành kinh trung bình là từ 3-5 ngày thì tình trạng thiếu kinh lại biểu thị số lượng kinh nguyệt ra ít, có khi chỉ xuất hiện từ 1-2 ngày. Hiện tượng này kéo dài có thể là một trong những nguyên nhân khiến chị em có nguy cơ bị hiếm muộn, vô sinh trong tương lai. 

 Vô kinh: có rất nhiều nguyên nhân khiến nữ giới gặp phải tình trạng không có kinh nguyệt từ 3 tháng trở lên. Và tình trạng vô kinh kéo dài có thể gây ứ đọng lượng máu kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản về sau. 

 Kinh nguyệt không đều: là hiện tượng khá đỗi quen thuộc ở các chị em phụ nữ, kinh nguyệt không đều là biểu hiện của sự thay đổi liên tục ngày hành kinh lẫn độ dài chu kỳ khiến chị em gặp nhiều khó khăn trong việc tính ngày an toàn, ngày rụng trứng được chính xác. 

 Các triệu chứng tiền kinh nguyệt: là một số các dấu hiệu như đau quặn vùng bụng dưới hoặc đau nhói 1 bên bụng, tăng cảm giác thèm ăn, dễ tăng cân, mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ,..Các triệu chứng này sẽ dần mất đi khi xảy ra hiện tượng kinh nguyệt. Tuy nhiên, đối với chị em bị rối loạn kinh nguyệt thì các triệu chứng tiền kinh nguyệt có thể nặng hơn bình thường gây nên nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. 

Chính vì thế mà ngay khi nhận thấy các điều bất thường kể trên thì các chị em nên chủ động đi thăm khám để được bác sĩ hỗ trợ chẩn đoán, kiểm tra và điều trị kịp thời. 

Vì sao bị mất kinh?

Mất kinh là tình trạng kinh nguyệt không xuất hiện trong nhiều tháng, cụ thể là từ 3 tháng đến 1 năm gây nên nhiều hoang mang và lo lắng cho các chị em phụ nữ. Bởi trên thực tế, chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý dùng để phản ánh sự trao đổi của các hormone nội tiết tố cũng như quá trình sản sinh trứng và thụ tinh, sinh sản ở nữ giới. Do đó mà việc mất kinh đồng nghĩa với mọi hoạt động chức năng ở cơ quan sinh dục đều bị trì hoãn từ đó ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng mang thai và sinh con sau này ở các chị em phụ nữ. 

Để lý giải cho tình trạng này, thì nguyên nhân mất kinh có thể bắt nguồn từ một số yếu tố dưới đây:

 Do giảm cân quá nhiều hoặc vận động quá sức: việc tập luyện quá sức các bài tập giảm cân có thể khiến cơ thể bị mất nước nghiêm trọng cũng như gây rối loạn quá trình trao đổi chất, từ đó gây nên hiện tượng trễ kinh hoặc thậm chí là vô kinh trong một thời gian dài. 

 Do áp lực, căng thẳng: những tác động tinh thần, tâm lý trong cuộc sống có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến vùng dưới đồi - khu vực tiết ra nhiều hormone giúp điều tiết chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến các chị em phụ nữ dễ gặp phải tình trạng như kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra ít đáng báo động,..

 Do các bệnh về tuyến giáp: sự mất cân bằng về tuyến giáp hay cường giáp cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng không nhỏ đến chu kỳ kinh nguyệt ở phái nữ. 

 Do hội chứng buồng trứng đa nang: sự xuất hiện của các buồng trứng đa nang có thể gây mất cân bằng hormone dẫn đến thiếu hụt, cản trở quá trình rụng trứng. Qua đó khiến các chị em có thể bị rối loạn kinh nguyệt hoặc mất kinh, lông mọc nhiều hơn, khó giảm cân và các vấn đề sinh sản tiềm ẩn khác,..

 Do ảnh hưởng của các phương pháp tránh thai: một số biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai, vòng đặt tránh thai, que cấy,..cũng có thể gây tác động đến kinh nguyệt gây nên hiện tượng mất kinh trong một khoảng thời gian. Để hạn chế tối ưu tình trạng này, nữ giới nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm sử dụng phương pháp tránh thai được hiệu quả, an toàn. 

Do mãn kinh sớm: nữ giới có dấu hiệu mãn kinh sớm có thể gặp phải mộ số hiện tượng như suy buồng trứng sớm, bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, mất ngủ, khô âm đạo,..về lâu dài có thể gây mất kinh sớm dù chưa đến độ tuổi. 

 Mất kinh thường là triệu chứng của bệnh lý gì?

Tình trạng mất kinh ở nữ giới khi kéo dài không có dấu hiệu cải thiện thì rất có thể đó là biểu hiện của một số bệnh lý phụ khoa mà các chị em không nên chủ quan, coi thường. Cụ thể như:

 Các bệnh lý về buồng trứng: u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang, viêm buồng trứng, lạc nội mạc buồng trứng,..đều có thể gây mất kinh, kinh nguyệt ra ít ở người bệnh. 

 Bệnh tiểu đường: sự gia tăng về lượng đường huyết có thể gây nên tình trạng kháng insulin của cơ thể từ đó gây rối loạn hormone nội tiết, ảnh hưởng ngoại hình cũng như biểu hiện kinh nguyệt ở các chị em phụ nữ.

 Bệnh tuyến giáp: bệnh cường giáp, tuyến giáp về lâu dài có thể gây tác động đến hệ thống xương khớp dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt theo đó cũng bị ảnh hưởng. 

 Làm sao để có kinh nguyệt trở lại?

Như đã nói ở trên, tình trạng mất kinh nguyệt kéo dài có thể gây nên nhiều ảnh hưởng sức khỏe, bệnh lý ở các chị em phụ nữ. Chính vì thế mà để cải thiện triệu chứng vô kinh thì nữ giới có thể tham khảo một số phương pháp hữu ích dưới đây:

 Sử dụng các loại thuốc điều hòa kinh nguyệt: để có kinh nguyệt trở lại, chị em có thể sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ như thuốc tránh thai, thuốc điều hòa nội tiết tố hoặc các thực phẩm chức năng để cân bằng chu kỳ kinh nguyệt được tốt hơn. Tuy nhiên, mỗi loại thuốc đều có thành phần và công dụng khác nhau nên chị em cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. 

 Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho buồng trứng: thịt nạc, cá hồi, sữa tươi, rau quả xanh,..nhằm tăng cường sức khỏe, bổ sung nhiều vitamin, sắt, kẽm, kali,..thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt diễn ra điều đặn hơn, 

 Thiết lập vận động, tập luyện đều đặn: bên cạnh việc ăn uống thì tập luyện các bài tập thể thao như chạy bộ, bơi lội, đạp xe. yoga, gym,..tăng cường lưu thông máu, điều hòa nhịp tim, hơi thở nhằm kích thích quá trình hoạt động của buồng trứng được diễn ra trơn tru, thuận lợi hơn. 

 Đi thăm khám để điều trị hiệu quả: để tác động tối ưu các vấn đề bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt thì việc đi kiểm tra sức khỏe phụ khoa sẽ giúp chị em tìm hiểu nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, mất kinh để có sự điều chỉnh tốt nhất từ các bác sĩ chuyên khoa. 

Điều hòa các vấn đề bất thường ở kinh nguyệt tại Nha Trang, Khánh Hòa

Tự tin là một trong những địa điểm chuyên điều trị các vấn đề rối loạn kinh nguyệt hiệu quả như chậm kinh, kinh thưa, kinh nguyệt bất thường do viêm nhiễm âm đạo hay với mục đích kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ,..phòng khám đa khoa Nha Trang sẽ là địa điểm thăm khám bệnh uy tín - chất lượng mà bạn có thể yên tâm. Vì chúng tôi luôn cam kết và đáp ứng đủ các tiêu chuẩn y khoa trong suốt quá trình thăm khám như sau:

Để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe chu kỳ hiện tại, các biểu hiện liên quan cũng như phương pháp điều trị một cách chi tiết, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0901745391 được hỗ trợ tư vấn một cách nhanh chóng.

Hoặc nhấp vào mục “Bảng tư vấn” ở bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.