Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?

Rối loạn kinh nguyệt được hiểu là tình trạng kinh nguyệt không đều, rong kinh, kinh nguyệt ít hoặc vô kinh ở các chị em phụ nữ. Đây được xem hiện tượng khá phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ và cũng là tiền đề cho một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm về sau. Vậy nữ giới bị rối loạn kinh nguyệt nên uống gì? Khi nào cần đi thăm khám bác sĩ? 

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên uống gì? 

Phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt nên uống gì?

 Thực phẩm dinh dưỡng

Dinh dưỡng là một trong những yếu tố hàng đầu trong việc nuôi dưỡng và phục hồi năng lượng tốt nhất cho cơ thể. Do đó mà đối với các chị em đang gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì việc bổ sung nhiều các thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hoạt động của các cơ quan sinh dục từ đó mà cải thiện và kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả. Trong đó phải kể đến một số thực phẩm như:

 Gừng: là một trong những loại thực phẩm có đặc tính làm ấm cao, gừng chứa nhiều vitamin C và magie giúp làm giảm đau bụng kinh và hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt đáng kể. Nữ giới có thể dùng gừng để pha trà hay ăn cùng với một số món ăn để bổ sung dưỡng chất. 

 Đu đủ xanh: được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều protein giúp kích thích nội tiết và điều hòa hormone estrogen trong cơ thể. Chị em phụ nữ có thể sử dụng đu đủ xanh trong các bữa ăn hàng ngày nhằm hỗ trợ các hoạt động co bóp của tử cung được tốt hơn. Không nên dùng đu đủ xanh trong thời gian hành kinh nhằm tránh sự co bóp tử cung quá nhiều gây đau bụng kinh dữ dội ở nữ giới. 

 Mướp đắng: với nhiều dưỡng chất như vitamin B1, B2, B3, C và các khoáng chất sắt, photpho,..Mướp đắng giúp hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả, giúp làm mát, thanh lọc cơ thể nhằm tiêu trừ độc tố, thúc đẩy kinh nguyệt ra một cách đều đặn, ổn định. 

 Sữa chua: vốn được biết đến như một loại thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch và tiêu hóa của cơ thể, sữa chua còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A,D,C, canxi, probiotic,..có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ giãn cơ trơn tử cung, làm giảm tình trạng đau bụng kinh cũng như bài tiết kinh nguyệt trở nên nhẹ nhàng hơn.

 Viên uống thực phẩm bổ sung

Bên cạnh một số loại thực phẩm kể trên thì việc sử dụng các thực phẩm chức năng để điều hòa kinh nguyệt cũng đang là sự lựa chọn hàng đầu ở nhiều chị em hiện nay. Và dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo:

 Viên uống Nhũ Ngọc Thiên Bình: là một trong những thực phẩm chức năng được bào chế từ nhiều thành phần hữu ích như xuyên khung, đương quy, xuyên bối, bạch hoa, bán chi liên, hạt lanh, dầu gấc,..Đây là viên uống có công dụng điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ làm giảm kích thước u xơ tử cung, u nang buồng trứng và u tuyến vú lành tính,..

 Viên uống Duphaston Abbott: được điều chế với thành phần chủ yếu như Dydrogesterone (10g) - là một progesterone tổng hợp có hoạt tính sản sinh ra chất kích thích giai đoạn bài tiết của nội mạc tử cung. Vì vậy mà các chị em phụ nữ khi sử dụng thực phẩm chức năng này sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, điều trị các vấn đề đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung, vô kinh do hoàng thể, sảy thai do thiếu hụt progesterone,..

 Viên uống Bảo Xuân Gold Nam Dược: là thực phẩm chức năng được tổng hợp từ các thành phần như tinh chất mầm đậu nành, xuyên khung, thục địa, bạch thược, đương quy, nhân sâm,..giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng kinh nguyệt ở phụ nữ như khó chịu, bức rức, khô âm đạo, suy giảm trí nhớ, tóc khô xơ, giảm ham muốn tình dục, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,.. 

 Khi nào nên đi thăm khám bác sĩ?

Để cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì các chị em phụ nữ cũng cần phải đi thăm khám phụ khoa nhằm tìm hiểu nguyên nhân và chữa trị hiệu quả. Nhất là khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường dưới đây:

Kinh nguyệt không đều kéo dài bất thường.

Ra máu quá nhiều hoặc kéo dài hơn 7 ngày.

Đau bụng kinh dữ dội hoặc không giống bình thường.

Mất kinh nguyệt trong nhiều chu kỳ mà không rõ nguyên do

 Điều trị rối loạn kinh nguyệt ở đâu tại Nha Trang, Khánh Hòa?

Phòng khám đa khoa Nha Trang 23/10

Phòng khám đa khoa Nha Trang 23/10 tự tin là một trong những địa điểm chuyên điều trị các bệnh lý phụ khoa ở nữ hiệu quả được nhiều bệnh nhân an tâm, tin tưởng điều trị. Tại đây, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng khám và điều trị bệnh trong suốt quá trình bởi chúng tôi luôn đáp ứng đủ các tiêu chuẩn vượt trội về:

Để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe chu kỳ hiện tại, các biểu hiện liên quan cũng như phương pháp điều trị một cách chi tiết, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0901745391 được hỗ trợ tư vấn một cách nhanh chóng.

Hoặc nhấp vào mục “Bảng tư vấn” ở bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.