Tác hại tiềm ẩn của kinh nguyệt không đều đến sức khỏe phụ nữ

Chu kỳ kinh nguyệt được xem như “thước đo” sức khỏe sinh sản ở các chị em phụ nữ. Trong đó, khi diễn ra kinh nguyệt, các hormone nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ được sản sinh cũng như quá trình sản xuất nang trứng, phóng noãn cũng tiếp diễn nhằm thụ tinh và hỗ trợ quy trình sinh sản trong tương lai. Chính vì thế mà khi chu kỳ kinh nguyệt có dấu hiệu không đều so với dự kiến thường khiến nhiều chị em cảm thấy hoang mang, lo lắng. Vậy nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không đều có gây tác hại gì đến sức khỏe không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây. 

Tác hại của kinh nguyệt không đều

Như chúng ta đã biết, kinh nguyệt không đều là trạng thái chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không theo quy luật, bất thường ở các chị em phụ nữ. Điều này vô tình tạo nên một số bất tiện trong đời sống sinh hoạt cũng như có thể đi kèm các triệu chứng như kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn, số lượng kinh nguyệt nhiều hay ít, đau bụng dưới,...Và khi tình trạng này kéo dài có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe mà các chị em phụ nữ cần phải lưu ý như:

 Thay đổi nội tiết tố nữ: sự biến đổi nội tiết tố nữ do chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể khiến các chị em gặp phải tình trạng làn da xanh xao, khô ráp, dễ bị tàn nhan, nổi mụn, lỗ chân lông to, lão hóa sớm,..

 Suy giảm sức khỏe: chu kỳ kinh nguyệt không đều thường khiến nữ giới dễ bị mệt mỏi, thở gấp, tim đập nhanh,..các triệu chứng này thường không kéo dài, có thể biến mất ngay sau đó nhưng cũng ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe của các chị em phụ nữ. 

 Tiền đề của các bệnh lý phụ khoa: kinh nguyệt không đều cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa như u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng,..

 Có nguy cơ bị hiếm muộn, vô sinh: tình trạng nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không đều khi kéo dài có thể gây nên nhiều khó khăn trong quá trình thụ tinh dẫn đến hiếm muộn, vô sinh sau này. 

 Làm thế nào để có kinh nguyệt đều đặn?

Để cải thiện tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều ở nữ giới thì bạn có thể tham khảo một số gợi ý được liệt kê dưới đây:

 Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học: một chế độ ăn uống đúng đắn với đầy đủ các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất,..sẽ góp phần cải thiện đáng kể tình trạng chậm kinh, kinh nguyệt ra ít ở nữ giới. Ngoài ra, các chị em không nên ăn nhiều các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ hay các loại thực phẩm chứa nhiều đường gây giữ nước, kháng insulin, không có lợi cho sức khỏe buồng trứng.

 Tập luyện, vận động thể chất đều đặn, thích hợp: việc tập luyện các bài tập ở vùng bụng, lưng, hông một cách đều đặn không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể đồng thời chu kỳ kinh nguyệt theo đó cũng trở nên đều đặn hơn. 

 Thói quen đi ngủ sớm: giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc điều dưỡng sức khỏe, cân bằng nội tiết tố từ đó khiến cho quá trình rụng trứng và kinh nguyệt trở nên điều đặn hơn. Do đó mà các chị em không nên thức khuya, ngủ muộn để cơ thể có nhiều thời gian phục hồi và cải tạo các chức năng cần thiết phục vụ cho quá trình diễn ra chu kỳ kinh nguyệt. 

 Đi thăm khám phụ khoa định kỳ: để cải thiện tối ưu tình trạng kinh nguyệt không đều cũng như kiểm tra, theo dõi và bảo vệ sức khỏe sinh sản được tốt nhất thì việc đi thăm khám phụ khoa 6 tháng/lần là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Tại đây, nữ giới được bác sĩ hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cũng như tìm hiểu một số bệnh lý tiềm ẩn nhằm điều trị sớm như nhiễm trùng âm đạo, ung thư cổ tử cung,..

 Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu của bệnh gì?

Hiện tượng kinh nguyệt không đều còn có thể tiềm ẩn một số bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng mà chị em cần phải lưu ý như:

 Viêm vùng chậu: là căn bệnh xuất hiện do niêm mạc tử cung đang phát triển bất thường ở vị trí nào đó bên trong cơ thể, điều này có thể gây xuất huyết, đau vùng chậu, nhiễm trùng cũng như rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở người bệnh. 

 Hội chứng rối loạn máu do di truyền: các vấn đề rối loạn ở máu, tình trạng chống đông máu về lâu dài có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường như chậm kinh hoặc kinh nguyệt kéo dài khiến chị em phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe. 

 Tăng sinh trưởng khối u lành tính hoặc ung thư: các vấn đề ở tử cung, buồng trứng cũng có thể là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều ở chị em phụ nữ. Theo đó các vấn đề bệnh lý như ung thư cổ tử cung, u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng,..nếu không sớm phát hiện và điều trị có thẻ gây đe dọa đến sức khỏe sinh sản sau này. 

 Kinh nguyệt không đều nên uống gì?

Nhằm thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt diễn ra nhanh chóng, đều đặn hơn thì các chị em có thể ưu tiên sử dụng một số loại thức uống hữu ích dưới đây:

 Ngò tây: trong ngò tây có chứa chất apeo và myristicin có công dụng kích thích sự co bóp tử cung, từ đó khiến quá trình diễn ra chu kỳ kinh nguyệt trở nên thuận lợi, trơn tru hơn. Nữ giới có thể dùng ngò tây pha với 150ml nước và dùng như trà để uống mỗi ngày giúp điều hòa kinh nguyệt. 

 Đu đủ: là một loại trái cây có chứa nhiều chất vitamin C, vitamin A, chất xơ, protein, kali,..có tác dụng kích thích các cơn co thắt ở tử cung cũng như làm tăng nồng độ hormone estrogen bên trong cơ thể giúp kinh nguyệt đều đặn hơn. Do đó mà nữ giới có thể sử dụng đu đủ để ăn tươi hoặc pha thành sinh tố mát lạnh để thưởng thức. 

 Gừng: được biết là thành phần nguyên liệu có dược tính ấm, gừng mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, các triệu chứng cũng như cải thiện chu kỳ kinh nguyệt được tốt hơn. Vì vậy, các chị em có thể uống một cốc trà gừng pha mật ong vào mỗi buổi sáng giúp làm ấm cơ thể cũng như hỗ trợ thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn. 

 Dứa: là một loại trái cây có chứa nhiều enzyme có tác dụng sản sinh hormone estrogen ở nữ giới. Do đó, đối với các trường hợp trễ kinh, nguyệt không đều thì chị em có thể sử dụng dứa để cải thiện tình trạng. 

 Địa chỉ điều trị kinh nguyệt không đều uy tín tại Nha Trang

Chu kỳ kinh nguyệt thường phản ánh tình trạng sức khỏe và khả năng sinh sản ở các chị em phụ nữ. Chính vì thế mà việc hiểu rõ các quy trình, chức năng hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt giúp các chị em phụ nữ có thể chủ động hơn trong bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như có kế hoạch đi thăm khám sớm ngay khi nhận thấy các biểu hiện lạ ở cơ thể mình. 

Phòng khám đa khoa Nha Trang 23/10 tự tin là một trong những địa điểm chuyên điều trị các bệnh lý phụ khoa ở nữ hiệu quả được nhiều bệnh nhân an tâm, tin tưởng điều trị. Tại đây, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng khám và điều trị bệnh trong suốt quá trình bởi chúng tôi luôn đáp ứng đủ các tiêu chuẩn vượt trội về:

Để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe chu kỳ hiện tại, các biểu hiện liên quan cũng như phương pháp điều trị một cách chi tiết, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 0901745391 được hỗ trợ tư vấn một cách nhanh chóng.

Hoặc nhấp vào mục “Bảng tư vấn” ở bên dưới để được các bác sĩ của chúng tôi giải đáp thắc mắc một cách nhanh chóng và miễn phí.