Viêm phụ khoa nên ăn gì?

Viêm phụ khoa là tình trạng viêm nhiễm bộ phận sinh dục ở nữ giới bao gồm âm đạo, âm hộ, môi lớn, môi bé, cổ tử cung,..Bệnh gây nên các triệu chứng ngứa ngáy, tiết nhiều chất dịch nhầy có mùi hôi khó chịu khiến chất lượng đời sống sinh hoạt bị rối loạn cũng như gia tăng nguy cơ hiếm muộn, vô sinh trong tương lai. Và bên cạnh việc điều trị viêm phụ khoa thì chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng không kém. Vậy phụ nữ bị viêm phụ khoa nên ăn gì? 

Tại sao chế độ ăn uống quan trọng đối với sức khỏe phụ khoa?

Viêm phụ khoa nên ăn gì?

Môi trường âm đạo được ví như thảm vi sinh vật chứa cả lợi khuẩn lẫn các loại vi khuẩn, nấm men sống cân bằng với nhau giúp vùng kín luôn trong trạng thái khỏe mạnh, không bị tổn thương gì. Tuy nhiên, khi cơ thể chịu phải những tác động từ việc vệ sinh, ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh có thể khiến môi trường âm đạo bị ảnh hưởng dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới. Chính vì thế mà việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vùng kín ở nữ giới sẽ góp phần giữ cho khu vực này luôn được cân bằng, thoải mái và hạn chế tối đa các bệnh lý phụ khoa viêm nhiễm. 

 Thực phẩm nên ăn

Dưới đây là một số các nhóm thực phẩm nữ giới nên ăn nhằm bổ sung các dưỡng chất thiếu yếu cho vùng kín luôn được khỏe mạnh, cân bằng:

 Thực phẩm giàu probiotics: là nhóm những thực phẩm lên men tự nhiên nên khi hấp thu vào cơ thể sẽ cung cấp một lượng axit nhẹ hỗ trợ làm sạch đường ruột, bổ sung thêm nhiều lợi khuẩn cho âm đạo nhằm cân bằng độ pH, từ đó phòng ngừa tối đa các bệnh lý nhiễm trùng nguy hiểm. Một số loại thực phẩm giàu probiotic mà các chị em có thể tham khảo như:

Sữa chua

 Dưa cải

Nhân sâm

 Thực phẩm chống viêm: là nhóm thực phẩm cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhằm tăng cường sức khỏe, cân bằng nội tiết tố cũng như hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm ở các chị em phụ nữ: 

Cá hồi

Nghệ

Hạt chia

 Thực phẩm cần tránh 

Ngược lại với nhóm thực phẩm hữu ích nên ưu tiên sử dụng thì nữ giới cũng cần hạn chế một số loại thực phẩm dưới đây để không gây ảnh hưởng đến các bài tiết, chức năng của “ cô bé”:

Đường và thực phẩm chứa đường: nước ngọt, bánh kẹo. socola, mứt, đường từ tinh bột trắng hay các loại trà sữa, trà trái cây,..

Thực phẩm chế biến sẵn: gà rán, thịt xông khói, khoai tây chiên, thức ăn nhiều gia vị,...

 Thức uống có cồn: các loại bia, rượu,..

 Lời khuyên bổ sung

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng thì để bảo vệ và phòng ngừa hiệu quả các bệnh lý phụ khoa thì các chị em nên lưu ý một số điều như sau: 

Uống đủ nước: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm, đào thải các vi khuẩn có hại ra bên ngoài thông qua đường tiểu nhằm hạn chế viêm phụ khoa do vi khuẩn hay viêm đường tiết niệu ở nữ giới. 

Chế độ sinh hoạt cân bằng: duy trì lối sống ăn uống và tập luyện thích hợp, không thức khuya thường xuyên, căng thẳng hay áp lực, không quan hệ tình dục bừa bãi,..sẽ là biện pháp hữu hiệu giúp chị em bảo vệ sức khỏe vùng kín được tốt nhất. 

Tham khảo ý kiến bác sĩ: để phòng ngừa tối đa các bệnh nhiễm trùng âm đạo thì nữ giới nên chủ động đi khám định kỳ 2-6 tháng hoặc ngay khi nhận thấy các triệu chứng lạ ở khu vực này để được bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán và tiến hành điều trị hiệu quả. 

 Địa chỉ chữa viêm phụ khoa uy tín ở Nha Trang, Khánh Hòa

Phòng khám đa khoa Nha Trang 23/10

Với đội ngũ bác sĩ y khoa có nhiều năm chuyên môn về các bệnh lý viêm phụ khoa bao gồm viêm âm đạo, nấm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến, viêm buồng trứng,..phòng khám đa khoa Nha Trang tự tin sẽ là nơi cung cấp đầy đủ các thiết bị máy móc tiên tiến, quy trình thăm khám kỹ càng và chất lượng dịch vụ chuyên nghiệp nhằm giúp người bệnh có thể an tâm mà điều trị trong suốt quá trình cũng như đạt được hiệu quả chữa trị tối ưu nhất. Cụ thể, chúng tôi luôn có những ưu điểm vượt trội trong việc chữa trị như:

Bạn đang băn khoăn về các triệu chứng hiện tại là do đâu? Có thể là bệnh lý gì? Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0901745391 để được hỗ trợ tư vấn một cách nhanh chóng.

Hoặc nhấp vào mục “Bảng tư vấn” ở bên dưới để các bác sĩ chuyên khoa giải đáp thắc mắc miễn phí.